玲奈です(・ω・)
おはようございます。
撮影で今日も頑張っております。
目の前の果物の本をさらさらと観てお勉強。
スムージーやジュースのお話が載っています。
やっぱり体は中から作るもの、最近食事を変えたら体か変わってきた気がしています。
昔の子供の体型には戻れはしないけど、お腹は元から骨格的に細くなりやすい。
脚につきやすいから脚を気にする生活をして、むくみを撃退。
そんな事をして、体の中からデトックス。
ただ最近お風呂につかれてないから体が悲鳴をあげています。
今日こそは！
今日こそは入るぞ！
体重は一キロ増えたら落とさないと大変になります。
体を毎日チェックして、ここを気をつけようって意識。
それしただけで立ち方も変わるし、外反母趾も良くなってきたんですよ♪
体って面白いなあ。
(れ・ω・な)
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