玲奈です(・ω・)
おはようございます。
筋肉痛も和らぎ、元気な私です！
やっぱりストレッチや、眠って体を休めるって大切ですね。
しみじみ感じます(´‐ω‐｀)
そんな私、最近トレーナーさんから教えてもらった足の裏でテニスボールを転がすのにはまっています。
足の裏をほぐすと、ふくらはぎ、太ももの筋肉張りが和らぐんです。
あれです！
竹ふみみたいな！
昨日から言っていることが明らかに１０代じゃない気がしますが・・・
これでも１９よ(｀・ω・´)
まあ、自分が「イマドキ」と呼ばれる部類には決して入らないのは承知。
そして優しい人はこう言ってくれるでしょう。
個性
って・・・
ものは言い様？
だけど「竹ふみ」の話題は個性では片付けられない気が気がします。笑っ
さ、今日もいい日にしましましょう♪
(れ・ω・な)
